05 Jun Curso Esquimotaje
Ven a aprender los secretos del esquimotaje y a disfrutar del incomparable entorno de las Hoces del Río Duratón.
Precio: 90 €
Fecha: 14-15 de Junio
Destinatarios:
¿No sabes esquimotar pero te gustaría probar?
Podrás aprender las nociones fundamentales del mundo del esquimotaje, y hacerlo de manera segura y progresiva. Aprenderás recursos para seguir practicando y mejorando con seguridad y autonomía.
¿Sabes esquimotar y quieres perfeccionar tu técnica?
Desde las técnica generales en las que se basala maniobra del esquimotaje, podremos analizar y perfeccionar tu técnica para consolidar tu esquimotaje, e incluso aprender las bases técnicas de diferentes tipos de esquimotajes (Pawlatta, Alemán, C a C, italiano, inglés, etc.).
Programa: (ajustable al nivel del grupo)
DÍA 1
En tierra
- Presentación (de 10:30 a 11:00)
- Entorno: Hoces del Río Duratón.
- Experiencias previas de los participantes. Expectativas del curso.
- Objetivos del curso.
- Preguntas y demandas individuales.
- Entrega del material (de 11:00 a 11:20)
En el agua
- Ruta por Río Duratón – tramo de San Miguel de Bernuy a Embalse de Vencías (de 11:30 a 12:15).
- Primeros pasos hacia el esquimotaje: (de 12:20 a 13:00):
- Tranquilidad bajo el agua.
- Rescate esquimal efectivo.
- El mejor esquimo: el que se evita: (de 13:15 a 14:20):
- Apoyo bajo.
- Apoyo alto.
- Apoyo alto mantenido.
- Comida de picnic y descanso (de 14:30 a 15:30).
- Aumento de eficacia en los esquimotajes (de 16:00 a 17:00):
- Flotabilidad.
- Golpe de cadera eficaz.
- Técnica de tronco inferior.
- Técnica de tronco superior.
- Técnica y práctica de esquimotaje Alemán.
- Otros tipos de esquimotajes: demostración y explicación técnica.
- Práctica individualizada de esquimotajes (de 17:00 a 18:00):
- Dudas prácticas y análisis individualizado de la técnica de cada alumno y aspectos a mejorar en cada caso.
- De 18:00 a 18:30 vuelta a San Miguel de Bernuy.
DÍA 2
- Ruta guiada en Kayak por el Parque Natural Hoces del Río Duratón.
- Paella en restaurante del Camping Hoces del Río Duratón.
Si lo desea puede apuntarse al curso rellenando el siguiente formulario o contactando con nosotros a travésde:
Teléfono: 92 52 17 27
Móvil: 630.990.559/60
Email: info@naturaltur.com
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